Одним из наиболее известных методов является электростимуляция, которая основана на использовании электрических импульсов для стимуляции мышц. Эта процедура может быть использована как в физической реабилитации, так и в спорте. Электростимуляция помогает сократить мышцы, улучшает их силу и выносливость, а также способствует улучшению межмышечной координации. Это особенно полезно при восстановлении после травм и операций, а также для улучшения спортивных результатов.

Другим популярным методом является массаж с использованием аппаратов. Он может включать в себя различные техники, такие как вакуумный массаж, роликовый массаж и другие. Эти процедуры помогают улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, снизить отечность и повысить общую расслабленность. Массаж с использованием аппаратов также способствует улучшению обмена веществ и выведению токсинов из организма.