Одним з найбільш відомих методів є електростимуляція, яка базується на використанні електричних імпульсів для стимуляції м’язів. Ця процедура може бути використана як у фізичній реабілітації, так і у спорті. Електростимуляція допомагає скорочувати м’язи, покращує їх силу та витривалість, а також сприяє поліпшенню міжм’язової координації. Це особливо корисно при відновленні після травм та операцій, а також для покращення спортивних результатів.

Іншим популярним методом є масаж із використанням апаратів. Він може включати різні техніки, такі як вакуумний масаж, роликовий масаж та інші. Ці процедури допомагають покращити кровообіг, зняти м’язове напруження, зменшити набряки та підвищити загальну розслабленість. Масаж із використанням апаратів також сприяє поліпшенню обміну речовин та виведенню токсинів з організму.